Olhar
para si mesmo demanda coragem
e vontade de mudar,
___ se for o caso;

(...) De qualquer
forma, estamos sempre em '' mutação '',
nos (re)construindo
___ dia a dia;

Olhar
por dentro e para dentro, exige não termos
medo de ver o que o espelho
___ da alma mostra;

As reflexões
que nós fazemos ao longo da vida mostra-nos
onde devemos mudar
___ e o por quê;

... Então
reflita e, se for preciso metamorfosear-se,
___ voe!